ATELIER Ashtanga Vinyasa Yoga – Mysore Style

 Tous les vendredis de 12h30 à 14h00, dès le 2 mai

Une méditation en mouvement face à la mer au Belvédère

Ce cours proposé en semi-autonomie vous permettra de vous initier à l’ashtanga en recevant des conseils personnalisés et en pratiquant à votre propre rythme. 

Cette discipline est une forme traditionnelle indienne de Yoga dynamique, qui travaille autour d’une série de postures. 

Elle vous permettra de tonifier votre corps, de développer votre équilibre, d’améliorer votre conscience corporelle et votre concentration. 

Avec : Agathe Hanot, Professeure de Yoga (MY UMA YOGA)

La séance 10€/participant dès 16 ans

Réservation en ligne : https://www.momoyoga.com/myumayoga/schedule

Les participants (débutants bienvenus) sont invités à ramener leur tapis et une gourde d’eau.

– Pour les personnes souhaitant découvrir ou pour les débutants en yoga : arrivée à 12h30 pour un accompagnement guidé dans le démarrage de la pratique.

– Pour les personnes pratiquant déjà l’Ashtanga Vinyasa Yoga et qui connaissent les postures : arrivée libre entre 12h30 et 13h15.

– Fin de pratique libre, vous repartez quand vous avez terminé – clôture de séance à 14h.